Check@ir: valorando tu salud pulmonar

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Check@ir online

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¡Chequea la salud de tus pulmones en solo 2 pasos!

¿Te sientes cansado sin motivo? ¿Tienes dificultad para respirar, tos frecuente o molestias al hacer esfuerzo?

Check@ir te ayuda a evaluar tu salud respiratoria de forma rápida y sencilla. Al completar el formulario recibirás:

✅ Un informe personalizado que puedes compartir con tu médico. Gracias a él entenderás qué factores pueden estar afectando tu salud y bienestar.

✅ Nuestra Guía 2025 "Aire Limpio, Vidas Saludables", con consejos para proteger tus pulmones de contaminantes, humo, alergias y otros riesgos ambientales.

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Dónde vives puede influir en tu salud. El Código Postal nos ayuda a determinarlo (optativo)

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DIAGNÓSTICO

¿Te han diagnosticado alguna enfermedad respiratoria? *

¿Qué enfermedad crónica te han diagnosticado? (Puedes seleccionar más de una opción. Si además de Asma o EPOC tienes otra problema respiratorio cuéntanoslo seleccionando la opción "Tengo otra patología diferente") *

Asma
EPOC
No lo sé o no estoy seguro
Tengo otra patología diferente

¿Qué otra patología tienes?

Alergia
Apnea del sueño
Bronquiectasias
Cáncer de pulmón
COVID persistente
Déficit de Alfa-1-Antitripsina
Discinesia ciliar primaria
Enfermedad neuromuscular
Fibrosis Quística
Fibrosis pulmonar idiopática
Hipertensión pulmonar
LAM
Sarcoidosis
Tos crónica
Trasplante pulmonar
Otro problema respiratorio

Otro problema respiratorio

Control del asma

Evalúa el impacto que el asma tiene sobre tu salud completando el siguiente test.

Cuestionario de evaluación del control del asma

Para cada pregunta, marca la casilla que mejor describa actualmente el impacto que tiene el asma en tu día a día.

1. En el último mes, ¿cómo ha estado controlada tu asma? *

Nada
Mal
Poco
Bien
Totalmente

2. En el último mes, ¿cuánto te has impedido el asma realizar actividades en tu lugar de trabajo, centro educativo o en tu hogar? *

Muchísimo
Mucho
Algo
Un poco
Nada

3. En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido disnea (falta de aire o ahogo)? *

Varias veces al día
Sólo 1 vez al día
Más de 3 veces por semana
De 1 a 3 veces por semana
No he sentido disnea

4. En el último mes, ¿con qué frecuencia te han despertado durante la noche o más pronto de lo normal tus síntomas de asma (tos, falta de aire, pitidos en el pecho al respirar o sensación de presión en el pecho)? *

Casi todas o todas las noches (4 o más) por semana
Algunas veces por semana (2 o 3)
Una vez cada semana
Alguna vez durante el último mes (1 o 2)
No me ha ocurrido

5. En el último mes, ¿cuántas veces has tenido que utilizar tu medicación de rescate? *

A diario: 3 o más veces
A diario: 1 o 2 veces
No más de 2 o 3 veces por semana
No más de 1 vez por semana
No he tenido que utilizarlo

Resultado cuestionario

Este test nos ayuda a evaluar el control que has tenido sobre tu asma durante el último mes.

Result

Control de la EPOC

Evalúa el impacto que la EPOC tiene sobre tu salud completando el siguiente test.

COPD Assessment Test™ (CAT)

Este cuestionario les ayudará a usted y al profesional sanitario encargado de tratarle a medir el impacto que la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) está teniendo en su bienestar y su vida diaria.

Sus respuestas y la puntuación de la prueba pueden ser utilizadas por usted y por el profesional sanitario encargado de tratarle para ayudar a mejorar el manejo de la EPOC y obtener el máximo beneficio del tratamiento.

https://www.catestonline.org/patient-site-test-page-spanish-la.html

Tos *

0 Nunca toso
1
2
3
4
5 Siempre estoy tosiendo

Flemas *

0 No tengo flema (mucosidad) en el pecho
1
2
3
4
5 Tengo el pecho completamente lleno de flema (mucosidad)

Opresión en el pecho *

0 No siento ninguna opresión en el pecho
1
2
3
4
5 Siento mucha opresión en el pechoo

Sensación de falta de aire *

0 Cuando subo una pendiente o un tramo de escaleras, no me falta el aire
1
2
3
4
5 Cuando subo una pendiente o un tramo de escaleras, me falta mucho el aire

Actividades domésticas *

0 No me siento limitado para realizar actividades domésticas
1
2
3
4
5 Me siento muy limitado para realizar actividades domésticas

Salir a la calle *

0 Me siento seguro al salir de casa a pesar de la afección pulmonar que padezco
1
2
3
4
5 No me siento nada seguro al salir de casa debido a la afección pulmonar que padezco

Sueño *

0 Duermo sin problemas
1
2
3
4
5 Tengo problemas para dormir debido a la afección pulmonar que padezco

Nivel de energía *

0 Tengo mucha energía
1
2
3
4
5 No tengo ninguna energía

Resultado

Este test nos indica cuál es el impacto que tiene la EPOC sobre su vida diaria

Resultado CAT

SÍNTOMAS

La aparición de síntomas respiratorios, como tos o ruidos en el pecho al respirar, puede indicar la presencia de un problema respiratorio. Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado son fundamentales para una buena evolución. ¿Te animas a contarnos cuál es tu situación?

¿Qué has sentido últimamente? *

No he tenido ningún síntoma
Dolor en el pecho
Fatiga o cansancio (físico)
Fiebre
Ruidos en el pecho al respirar
Tos
Secreciones/flemas/mocos
Sensación de ahogo o disnea

¿Cuál ha sido el color de las secreciones?

Blanco / limpio
Oscuro / sucio

¡Atención a los síntomas!

La presencia de síntomas respiratorios pueden deberse a una enfermedad respiratoria mal controlada, a una exacerbación o a un problema que todavía no se ha diagnosticado.

Te recomendamos que acudas a tu médico o que consultes con uno de nuestros Coaches HappyAir escribiéndonos a info@happyair.org

CRISIS Y EXACERBACIONES

Las crisis o exacerbaciones son empeoramientos de tus síntomas respiratorios. ¿Has tenido alguno de estos episodios últimamente?

¿Cuántas crisis o exacerbaciones has tenido en el último año? *

Ninguna
1
2
3
4
5 o más

¿Cuántas veces te han ingresado, durante el último año, como consecuencia de estas crisis o exacerbaciones?

Ninguna
1
2
3
4
5 o más

MEDICACIÓN

Existen muchos medicamentos que pueden ayudarte a mantener tu enfermedad respiratoria bajo control, ¿qué tipo de medicación te han prescrito?

¿Usas algún tipo de medicación para tratar tus problemas respiratorios o síntomas? *

¿Qué utilizas? *

Antibióticos de manera frecuente
Inhalador de mantenimiento que tengo que tomar todos los días
Inhalador de rescate o alivio que debo de tomar si tengo síntomas. (Suele ser azul)
Nebulizaciones
Espray nasal
Terapia biológica: Medicación que se aplica inyectada en el hospital o en casa
Terapia alternativa / naturales / homeopáticas
Vacunas
Otro tipo de medicación o tratamiento

Marca todas las opciones que necesites.

¿Qué otro tipo de tratamiento tienes pautado?

¿Cuántas veces has utilizado la medicación de rescate en la última semana? *

No la he tomado
1 o 2 veces
3 o más veces

¡No abuses del inhalador de rescate!

Necesitar el inhalador de rescate de manera frecuente indica que tu problema respiratorio no está bien controlado.

Te recomendamos que acudas a tu médico o que consultes con uno de nuestros Coaches HappyAir escribiéndonos a info@happyair.org

VIDA ACTIVA

El sedentarismo puede afectar negativamente tu salud pulmonar y general. Sin embargo, entendemos que la sensación de falta de aire a veces dificulta mantenerse tan activo como quisieras. ¿Te ocurre algo similar?

¿Cuál es el tiempo promedio que has realizado algún tipo de ejercicio físico, incluyendo caminar, en la última semana? *

Más de 30 minutos al día
Menos de 30 minutos al día

¡Por tu salud, sigue moviéndote!

Llevar una vida sedentaria puede afectar negativamente tu salud. Te recomendamos que consultes a tu médico o hables con uno de nuestros Coaches HappyAir, quienes pueden guiarte para realizar ejercicio de forma segura y adaptada a tus necesidades.

Si quieres puedes solicitar una cita con uno de nuestros fisioterapeutas escribiéndonos a info@happyair.org

¿Te falta el aire al hacer ejercicio? (Test mMRC) *

Sólo me falta el aire al realizar ejercicio intenso.
Me falta el aire al andar deprisa en llano, o al andar subiendo una pendiente poco pronunciada.
No puedo mantener el paso de otras personas de mi misma edad en llano o tengo que detenerme para respirar al andar en llano a mi propio paso.
Me detengo para respirar después de andar unos 100 metros o después de andar pocos minutos en llano.
Tengo demasiada dificultad respiratoria para salir de casa o me cuesta respirar al vestirme o desvestirme.

Elige la opción que mejor describa tu situación actual.

Notar que te falta el aire no es normal

La sensación de ahogo puede estar relacionada con una enfermedad respiratoria mal controlada, una exacerbación o incluso un problema aún no diagnosticado.

Te recomendamos que consultes a tu médico o contactes con uno de nuestros Coaches HappyAir escribiéndonos a info@happyair.org. Estamos aquí para ayudarte.

DESENCADENANTES Y FACTORES DE RIESGO

Existen muchos factores que pueden afectar tu salud pulmonar. Identificarlos es clave para cuidarte mejor. ¿Te animas a contarnos cuáles son los tuyos?

La contaminación ambiental o polución es uno de los problemas más importantes relacionados con la salud de nuestros pulmones. ¿Crees que el aire del lugar en el que vives podría estar contaminado? *

¿A cuál/es de estas sustancias, emociones o agentes estás expuesto más frecuentemente? *

Familiar con problemas hepáticos (Déficit Alfa-1)
Familiar con problemas pulmón
Animales
Pólenes
Moho y humedades
Sustancias irritantes como barnices, pinturas, perfumes, pesticidas
Ansiedad
Estrés
Humo del tabaco, vapeadores...
Humo generado por vehículos
Humo producido por biomasa (leña, carbón...)
Otros desencadenantes o factores de riesgo

Puedes seleccionar tantas respuestas como desees

¿A qué otros factores de riesgo o desencadenantes estás expuesto frecuentemente?

¿Notas que la ansiedad dificulta o altera tu respiración? *

Sí, mucho
Un poco
En absoluto
No lo sé, no me he parado a pensarlo

¿Notas que el estrés dificulta o altera tu respiración? *

Sí, mucho
Un poco
En absoluto
No lo sé, no me he parado a pensarlo

¿Fumas y/o vapeas? *

Sí fumo o vapeo
No fumo ni vapeo, pero lo he hecho anteriormente
No he fumado ni vapeado nunca
No, pero soy fumador pasivo

¡Mantente alejado del humo del tabaco y de los vapeadores!

Fumar o vapear son de las principales causas de enfermedades respiratorias y su agravamiento. Abandonar este hábito sería un paso importante para mejorar tu salud.

Te recomendamos que consultes a tu médico o hables con uno de nuestros Coaches HappyAir, quienes pueden ayudarte en este proceso. Si lo deseas, puedes solicitar una cita escribiéndonos a info@happyair.org ¡Cuentas con nosotros!

¡Ya hemos terminado!

Por favor, antes de enviar el formulario asegúrate de que has contestado correctamente a todas las preguntas.

Si lo deseas puedes agregar algún comentario que creas que puede ser interesante para compartir con tu médico o con los Coaches HappyAir

CRÉDITOS

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