Hoje em dia, todos nós temos muito conhecimento quando o assunto é máscaras, mas vamos relembrar os tipos de máscaras disponíveis no mercado, qual máscara devo usar e quais são indicadas para proteger pessoas que sofrem de alergias sazonais.

 

Rinite alérgica ou alergia sazonal É um conjunto de sintomas que afetam o nariz e geralmente ocorrem quando uma pessoa inala partículas às quais é alérgica, como poeira, pólen e outros gatilhos.

Os principais sintomas da rinite alérgica são coceira no nariz e/ou olhos, coceira nos olhos, espirros repetidos e congestão nasal, que podem ocorrer repentinamente.

Qual máscara devo usar e ela é a mais adequada para mim?

  • Pessoas com alergias devem usar máscaras FFP para se proteger e evitar a exposição a alérgenos.
  • As máscaras ajudam a reduzir as partículas de pólen e poeira no ar que respiramos em até 80%.
  • O uso de máscaras reduz os sintomas em pacientes com alergias.

Que tipos de máscaras existem?

Higiênico

Eles são feitos de tecidos laváveis ​​e não demonstraram ser eficazes na prevenção de infecções por microrganismos ou na filtragem de alérgenos.

 

Máscara de pano higiênica

Cirúrgico

Elas filtram o ar que a pessoa exala, mas não protegem contra possível inalação de vírus; elas não retêm partículas menores que 1 mícron.

 

Máscara cirúrgica

Protetor (FFP)

 

Existem 3 tipos: FFP1 (baixa eficácia), FFP2 (eficácia média) ou FFP3 (alta eficácia).

 

Qualquer um deles (FFP) é adequado para proteger a nós e aos outros, pois não permite a passagem de partículas encontradas no ar que respiramos, como pólen e vírus.

 

Máscarapara digitar FFP2

Tipo de máscara FFP2

 

O que você deve considerar ao comprar uma máscara?

De qualquer forma, aqui disponibilizamos o acesso a um documento do Ministério do Consumo onde estão indicadas todas as especificações relativas à regulamentação dos diferentes tipos de máscaras. Veja o Guia de Compra de Máscaras. Fonte: mscbs.gob.es

Como saber se uma máscara higiênica é segura?

Se você quer saber quais são os requisitos de segurança para máscaras higiênicas, compartilhamos com você esta nota da Comunidade de Madrid.

Dicas para evitar ou reduzir alergias na primavera:

  • Duchas nasais podem ajudar a limpar e hidratar a área.

A ducha nasal é uma técnica para enxaguar as cavidades nasais. Se você tiver alguma dúvida sobre como realizar uma lavagem nasal ou ducha de forma eficaz, consulte nossos fisioterapeutas respiratórios, Ônibus HappyAir diga-nos@lovexair.com

Quer saber mais sobre a importância das lavagens nasais?

Confira este artigo da Eroski Consumer

 Fatores climáticos a serem considerados:

  • Dias ventosos, secos e quentes tendem a ter mais pólen no ar.
  • Em dias úmidos, frios e chuvosos há menor concentração de alérgenos no ambiente, como costumamos dizer, “o ambiente fica limpo”.

 Além disso, é importante considerar que:

  • As alergias podem ter uma predisposição genética
  • A existência de vacinas pode reeducar a resposta do nosso sistema imunológico.
  • É muito importante consultar especialistas (alergistas) para identificar quais substâncias ou alérgenos nos afetam.

Autor: Mar Esteban, fisioterapeuta respiratória

Para mais informações sobre infecções respiratórias, visite o site da Lovexair Foundation ou entre em contato com seus profissionais de saúde por e-mail: diga-nos@lovexair.com

Última atualização em 7 de março de 2026